Odlična vežba koja drastično transformiše telo

Kako se izvodi vežba?

Malasana je zapravo duboki čučanj, prilikom kojeg je važno stopala blago okrenuti ka spolja i zadnjicu spustiti gotovo na pod. Ruke držite spojene na dlanovima ispred sebe, čučnite i zadržite položaj 5 sekundi. Kičma i ramena su sve vreme ispravljeni.

Lagano ustanite iz čučnja, odmorite 5 sekundi i tako uradite bar 10 ponavljanja svakog dana.

 

 

Preuzeto sa Lepi i zdravi

Zateže kožu bolje od botoksa: Maska od 3 sastojka skida 10 godina sa lica!

Foto: Thinkstock

Sastojci: 1 belance, pola kašičice limunovog soka i pola kašičice kokosovog ulja.

Priprema: Uzmite jaje srednje veličine i odvojite belance od žumanceta. Stavite belance u manju posudu i umutite ga do stvaranja guste pene. Zatim dodajte limunov sok i kokosovo ulje, i ponovo umutite.

Masku nanesite na očišćeno lice i ostavite da deluje 10-15 minuta. Kad se maska osuši, isperite je toplom vodom ili čajem od kamilice.

Za postizanje optimalnog rezultata, dovoljno je primenjivati ovu masku 2 puta nedeljno.

Preuzeto sa Lepi i zdravi

Odlična maska za lice

Postoji odlična procedura koja je alternativa skupoj plastičnoj hirurgiji. U pitanju je čudesna maska za zatezanje lica, koja ima moć da izbriše sa lica i do 10 godina.

Već nakon prvog nanošenja, osetićete njen impresivan efekat. Ova maska postaće alternativa mnogobrojnim kozmetičkim tretmanima u salonima lepote.

Pored toga što je ekonomična, njen efekat ekvivalentan je proslavljenom botoksu. Maska je potpuno prirodna, a zapravo, zateže kožu i bolje od botoksa.

Foto: Thinkstock

Sastojci: 1 belance, pola kašičice limunovog soka i pola kašičice kokosovog ulja.

Priprema: Uzmite jaje srednje veličine i odvojite belance od žumanceta. Stavite belance u manju posudu i umutitega do stvaranja guste pene. Zatim dodajte limunov sok i kokosovo ulje, i ponovo umutite.

Masku nanesite na očišćeno lice i ostavite da deluje 10-15 minuta. Kad se maska osuši, isperite je toplom vodom ili čajem od kamilice.

Za postizanje optimalnog rezultata, dovoljno je primenjivati ovu masku 2 puta nedeljno.

Prednosti kokosovog ulja za negu lica u sastavu ove maske zaista su mnogobrojne i slobodno možemo reći da je ovo ulje sa pravom sve popularnije iz dana u dan, kako u svetu, tako i kod nas.

Inače, stalno korišćenje kokosovog ulja umesto noćnih krema, najbolji je način da sprečite prerano starenje vaše kože. Vrlo mala količina ovog čudesnog ulja u stanju je da podmladi vašu kožu, čineći vaš ten besprekornim, a kožu čistijom i lepšom.

Probajte!

Preuzeto sa balkanspress

VANQUISH beskontaktna liposukcija

Neinvazivno uklanjanje masnoće na stomaku I butinama sa trajnim rezultatima

Predeo stomaka tretira se Vanquish sondom u polju visoke frekvencije, I dolazi do lokalnog zagrevanja tkiva. Propustljivost različitih slojeva tkiva je različita, a Vanquish aparat ima sposobnost da automatski podesi frekvenciju tako da prodre u masne ćelije. za okolno tkivo ostaje “slep” , tačnije ne zagreva ga, pa koža, mišići i tetive ostaju netaknuti. Svojom frekvencijom Vanquish deluje isključivo na masne ćelije što dovodi do smanjenja obima u tretiranom predelu za 3 do 8cm već posle prvog tretmana, I do 2kg u težini. Ova tehnologija selektivno zagreva tvrdokorne masne naslage topeći ih,izazivajući apoptozu masnih ćelija ( odumiranje , prim. prev.) a višak se metabolički eliminiše iz organizma.

Kako izgleda tretman?

Deo tela koji se tretira postavlja se ispod Vanquish sonde, u polje visoke frekfencije. Dolazi do lokalnog zagrevanja tkiva, koje klijent oseća kao prijatnu toplotu. Terapeut sve vreme stoji pored klijenta, komunicira s njim o senzacijama koje oseća na stomaku i kontroliše temperaturu tkiva kako bi tretman bio što prijatniji. Posle tretmana na tretiranom mestu pojavljuje se blago crvenilo, a tkivo je pomalo osetljivo, ali sve ovo prolazi za nekliko sati.

Više detalja na:

Vanquish – NOVO!

Potpuno bezbolno čišćenje ušiju voštanim propolisom za decu i odrasle

ear

Usled promene atmosferskog pritiska ili prilikom tuširanja, kupanja na moru ili bazenima dolazi do zadržavanja viška vode u ušnim kanalima što prouzrokuje povećanje tenzije bubne opne manifestujući se na neke od sledećih načina: privremena gluvoća, nejasnoća zvukova ili osećaj zujanja u ušima ili svrab, brujanje ili blagi simptomi poremećaja ravnoteže.

Cerumen je žutosmeđa masa koja u ušnom kanalu nastaje kao produkt rada žlezda, pomiješana sa površinskim izumrlim ćelijama kože ušne skoljke, česticama nečistoće i ponekom ušnom dlakom. Stvaranje i spontano čišćenje cerumena iz uveta prirodne su pojave. Međutim, kod nekih ljudi dolazi do začepljenja ušnog kanala bilo zbog povećanog stvaranja ušnog voska ili njenog otežanog spontanog čišćenja.

Bezbedna terapija čišćenja ušiju koja se sprovodi kod odraslih ali i kod dece jer je sama metoda potpuno bezbolna i sigurna.

Tretman se sprovodi korišćenjem voska od propolisa uz dodatak minerala i vitamina koji veoma uspešno eliminiše sve nakupljene nečistoće i otklanja sve neprijatnosti popust zujanja u ušima, osećaja bubnjanja i drugih simptoma, koje su dovele do neprijatnosti. Ovo je potpuno prirodna metoda održavanja ušne higijene.

U kozmetik studiju ”N” metoda čišćenja ušiju prirodnim putem praktikuje se već duže vreme. Dočekaće vas izuzetno ljubazno i profesionalno osoblje kao i vaše kozmetičarke koja će ovaj tretman sprovesti. Mi smo isprobali i odlično je!

NENA PAVLOVIC

Majke Jevrosime 17,
Sprat IV, Stan 9
Beograd
Tel. +381 (0)11 3237-093